Diş Eti Bakımı Nasıl Yapılır?

Ağız bakımını tamamlamak için dişlerinize olduğu kadar diş etlerinize de özen göstermeniz gerekir. Diş eti bakımı, olası diş eti hastalıklarını engelleyerek ağız sağlığını korumak için de oldukça önemlidir. Yazımızı okuyarak “Diş eti bakımı nasıl yapılır?” , “Diş eti bakımı için hangi ürünler kullanılmalıdır?” , “Diş bakımı yaparken nelere dikkat edilmelidir?” gibi soruların yanıtlarını öğrenebilirsiniz.

Diş Eti Bakımı Neden Önemlidir?

Hem diş hem de diş etlerine düzenli ve doğru bir bakım yapmak, ağız içi hijyeni sağlamak, diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Dişlerinizde çürük ya da ağrı olmaması diş etlerinizde hiçbir problem olmadığı anlamına gelmeyebilir. Bu nedenle dişler kadar diş etlerine de özen gösterilmesi gerekir. Diş eti bakımı uygun şekilde sağlanamadığında diş eti hastalıkları ilerleyebilir, diş eti hastalıkları tedavi edilmediği takdirde ise kemik ve diş kaybı dahi yaşanabilir. ⁽¹⁾

Diş Eti Bakımı Nasıl Yapılır?

Peki, diş eti hastalıklarından korunmaya yardımcı olabilen, ağız hijyeni için oldukça önemli olan diş eti bakımı nasıl yapılmalı? Gelin, diş eti bakımı nasıl yapılır bir göz atalım:

Dişlerinizi Günde İki Kez Fırçalayın

Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez dişleri fırçalamak dişleri de diş etlerini de etkileyen yiyecek artıklarının ve plakların temizlenmesine yardımcı olur. Bakteriler dil üzerinde de birikebileceği için diş fırçalarken dilinizi de fırçalamayı unutmayın. Dişlerinizi fırçalarken yumuşak kıllı bir diş fırçası, diş eti sağlığı ve diş eti bakımı için uygun bir diş macunu kullanmaya dikkat edin. Dişlerinizi diş etlerine 45 derecelik açıyla fırçalayın ve dişlerin hem ön hem de arka kısımlarını, çok fazla bastırmadan fırçalayın. ^{(1) (2)}

Diş İpi Kullanımını Alışkanlık Haline Getirin

Diş ipi, diş fırçasının ulaşamayacağı alanlardaki plak ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilen bir ağız bakım ürünüdür. Yiyeceklerin diş ve diş etlerinin arasında kalması tartara ve sonrasında diş eti hastalıklarına yol açacağından diş ipi kullanımının diş eti bakımında önemli bir yeri vardır. Bu nedenle günde bir kez diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirerek diş eti bakımı için önemli bir adımı tamamlayabilirsiniz. ^{(1) (2)}

Diş Eti Bakımına Uygun Bir Gargara Kullanın

Diş eti bakımında plak ve tartar oluşumunu engellemeye yardımcı olacak diş eti bakım ürünleri kullanmak oldukça önemlidir. Bunlardan biri de gargara, diğer adıyla ağız bakım suyudur. Diş eti bakımı için gargara kullanarak diş eti problemleri ile mücadelenize etkili bir destekçi ekleyebilirsiniz. ^{(1) (2)}

Yemeklerden Sonra Ağzınızı Suyla Çalkalayın

Yemek sonrası ağızda biriken yiyecek artıklarının plak ve tartara yol açmasını engellemek için ağzınızı suyla çalkalayabilirsiniz. Bu uygulama, diş eti hastalıklarına yol açan plak ve tartara karşı etkili olabileceğinden diş eti bakımı için de faydalı bir yöntem olabilir. ^{(1) (2)}

Düzenli Olarak Diş ve Diş Etlerini Kontrol Ettirin

Yılda birkaç kez diş hekiminizi ziyaret ederek diş ve diş eti problemlerinin önüne geçebilirsiniz. Aynı zamanda evde yaptığınız bakımda ulaşamadığınız plak ve tartar birikintilerini profesyonel diş temizliği yaptırarak temizletebilir, diş eti sorunlarının en büyük nedenlerinden birini ortadan kaldırabilirsiniz. ^{(1) (2)}

Diş Eti Bakımı Yaparken Nelere Dikkat Edilir?

Diş etlerinin koruması ve bakımı için bazı durumlara dikkat etmek yaptığınız bakımın daha etkili ve işe yarar olmasına yardımcı olur. Gelin, diş eti bakımı yaparken nelere dikkat edilmeli bir göz atalım:

• Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin. Eğer diş fırçanızın kılları bu süreden daha önce yıpranmaya başlarsa fırçanızı 3-4 ay beklemeden değiştirebilirsiniz.
• Diş eti bakımı için diş macunu seçerken florür içeren ürünlere yönelin.
• Dişlerinize ve diş etlerinize nazik davranın. Fırçalama esnasında sert ve baskılayıcı hareketlerden kaçının.
• Sigara gibi tütün ve tütün ürünlerinin diş eti hastalıklarıyla olan mücadelenizi yavaşlatabilir. Sigara içmek bağışıklık sistemini zayıflattığı için herhangi bir diş eti enfeksiyonu ile savaşmanızı zorlaştırabilir.
• Tercih edilen yiyecekler de diş eti sağlığını etkileyebileceğinden asitli ve gazlı, yüksek şeker içeren, nişastalı yiyecek ve içecekleri daha az tüketmeye ya da tüketmemeye çalışın.
• Sakız çiğnemek tükürük üretimini artırdığı için gün içerisinde şekersiz sakız çiğneyerek tükürük üretimini artırabilir, ağızdaki bakterilerin azalmasına yardımcı olabilirsiniz.
• Beslenme planınıza florür içeren kümes hayvanları ve deniz ürünlerini daha sık eklemeye çalışabilirsiniz. ^{(1) (2)}

Diş Eti Bakımında Sıkça Sorulan Sorular

Diş Eti Bakımı Evde Nasıl Yapılır?

Evde diş eti bakımı için dişlerinizi uygun ağız bakım ürünleri ile günde iki kez fırçalamanız, her gün diş ipi ve gargara kullanmanız yeterlidir. Bu bakımı desteklemek için dişlerinize zarar verecek yiyecek ve içeceklerden, tütün ürünlerinden kaçınabilirsiniz. ^{(1) (2)}

Diş Eti Bakımı Ürünleri Nelerdir?

Diş eti bakımı için yumuşak kıllı bir diş fırçası, diş eti bakımı da yapan bir diş macunu, diş ipi ve gargara kullanılması yeterli olacaktır. Daha detaylı bir temizlik ve bakım için diş hekiminizi yılda birkaç kez ziyaret edebilirsiniz. ^{(1) (2)}

Diş Eti Ameliyatından Sonrası Diş Eti Bakım Nasıl Olur?

Diş eti hastalıklarının tedavisi için kimi zaman cerrahi operasyonlar gerekebilir. Diş eti ameliyatı sonrası bakım yapmak için klasik diş eti bakım rutininizi devam ettirebilirsiniz. Buna ek olarak doktorunuzun ameliyat sonrası kullanmanız için verdiği jel ya da gargara gibi destekleyici bakım ürünleri ya da ilaçlar varsa bunları da düzenli bir şekilde uygulamaya özen gösterebilirsiniz. ⁽³⁾

Kullanılan Kaynaklar:

1. https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/ways-to-keep-gums-healthy#gum-disease Son Erişim Tarihi: 16.08.2024
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323534#signs-and-symptoms-of-unhealthy-gums Son Erişim Tarihi: 16.08.2024
3. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/10907-gum-disease-treatment Son Erişim Tarihi: 16.08.2024