Diş Eti Problemlerini Önleme
Önlem al ve koru
Diş etlerinin problemlerinin bilinen bir nedeni vardır – dental plak. Sadece iltihaplanma belirtilerinin değil, aynı zamanda plağın da uygun şekilde temizlenerek önlenmesi, en iyi korumayı sağlayacaktır.
Derinlemesine temizlik önemlidir
Dişlerinizin günde iki kez fırçalanması, tüm interdental boşlukların temizlenmesi ve durulama, dental plak oluşumunu önler ve ağız içindeki genel bakteri yükünü azaltır. Diş macunları ve ağız bakım suları temizliğe destek olabilir. Düzenli diş hekimi ziyaretleri ve profesyonel dental hijyen de önemlidir.
Diş ipi nasıl kullanılmalıdır?
Günde en az bir kez, ideal olarak yatmadan önce. Diş ipi kullanımı sayesinde, dişlerin arasında zor ulaşılabilen ve diş fırçasının giremediği bölgelere kolayca ulaşabilirsiniz.
Doğru uzunluk
Diş ipi yaklaşık 50 cm uzunlukta olmalıdır.
Üst dişlerinizin temizlenmesi
Diş ipini orta parmağınıza dolayın ve temizlik için 2 cm elde edecek şekilde baş parmağınızla gerin.
Alt dişlerinizin temizlenmesi
Diş ipini orta parmağınıza dolayın, işaret parmağınızla gerin ve alt dişlerinizi temizleyin.
Doğru fırçalama tekniği
Günde en az iki kez, sabah ve akşamdır. Diş etlerinizin morfolojisine uygun bir diş fırçası seçin. Diş hekiminize danışın.
Dış yüzeylerin temizliği
Üst dişlerinizin dış yüzeyini ve ardından alt dişlerinizi temizleyin. Fırçayı, gingival marjine 45° açıyla tutun ve marjinin aksi istikametine doğru sürün veya yuvarlayın. Her bir dişin yüzeyini, ileri ve geri hareketlerle nazikçe fırçalayın.
İç yüzeylerin temizliği
Üst dişlerinizin iç yüzeyini ve ardından alt dişlerinizi temizleyin. Her bir dişin yüzeyini, ileri ve geri hareketlerle nazikçe fırçalayın.
Son olarak: Çiğneme yüzeylerinin temizlenmesi
Her bir dişin yüzeyini, ileri ve geri hareketlerle nazikçe fırçalayın ve dilinizi temizlemeyi unutmayın.
Düzenli diş hekimi ziyaretleri ve profilaksi
Diş hekimleri ve dental hijyen uzmanları diş eti problemlerinin ilk belirtilerini tespit edebilir. Plak ve diş taşı gibi nedenler de düzenli diş kontrolleri sırasında ya da profesyonel dental hijyenin bir bölümü olarak tespit edilip, temizlenebilirler.
Profesyonel dental hijyenini tamamlamak için diş yüzeyleri özel macunlar ve parlatıcılarla cilalanır. Bu da, plağın kolayca yapışmasına engel olur.
